想要活得健康、活得漂亮，運動是不可或缺的保養品，運動時搭配適合的古典音樂更是事半功倍！

本集邀請擁有窈窕好身材的音樂教育家李明蒨，分享運動三階段的選樂，從「起步暖身」、「提高耐力、持續力」，到最後衝刺階段，古典音樂的節奏將刺激腎上腺素分泌，爆發活力潛能！

 

【講師簡介】

李明蒨，音樂是她的保養祕方，使人青春活化，體態窈窕，始終保持在優雅與美麗的最佳狀態。

 

德國海德堡音樂暨表演藝術大學、德國科隆音樂大學Aachen分校音樂教育鋼琴演奏雙碩士。授課於台灣藝術大學音樂系、國立台灣海洋大學、崇光社區大學、基隆高中音樂資優班等。「音樂與心靈」課程創下海洋大學歷年以來選修人數最高紀錄—兩千人，被台灣媒體喻為「超人氣美女講師」。

 

透過文字推廣音樂於《Muzik》古典音樂雜誌、「康健部落格 – 名家觀點」等專欄。著有《鋼琴演奏的理論與實際》、《德國晃蕩學琴簿》、《琴鍵上的咖啡館》、《用音樂開發學習力》、《聆聽自己 聽懂別人》、《大腦的音樂體操》、風潮音樂《翻轉心齡魔法盒》。

 

◆ 台北愛樂電台「換個方式聽音樂」節目主持人。

 

【本集曲目】

德布西／《為鋼琴》組曲，第二首「薩拉邦德舞曲」（Debussy’s Sarabande from Wikipedia : Pour le piano, composed in 1901, performed by Wikipedia user La Pianista in 2011.）

比才／歌劇「卡門」，第一幕「前奏曲」（收錄於《美的曲線》專輯）

哈查度量／蓋亞娜組曲 第三號，作品 No.5「劍舞」（收錄於《美的曲線》專輯）

◆曲目選自風潮音樂《翻轉心齡魔法盒》套裝◆