今天節目再次邀請鄭慧正醫師,繼兩周暢談父母該如何學習教養孩子,本周主題特別請醫生分享如何繼畫豐富的退休生活。

醫療的進步和公共衛生的普及,讓人類平均壽命在過去100年間,從50歲變成80歲,整整增加了30歲;這意味著:這個時代,一個65歲退休的人,
還有25年到30年的歲月要活。您有想過我們可以拿這30年的時光做什麼?該如何享受「退休人生」?

醫生建議退休前就要培養自己擁有「兩文兩武」的興趣,意思是說,至少擁有兩項靜態與動態的興趣,靜態包含像是書法、插花、靜坐…,動態則是向健行、運動等等。要活就要動,身體活動起來,生命也就會活出意義,期許大家都能夠活出健康、快樂、幸福、精彩的百歲人生。