節目時間: | 09:00~10:45 |
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節目名稱: | ici Zoe—Zoe在這裡 |
主持人: | Zoe |
09:00~10:45
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2017/02/13
41:39
年紀大了,肌肉要省點用?運動愈輕鬆愈好? 現代人有運動就不錯了,所以做我自己喜歡的單項運動就好? 運動前後都不要吃東西,才能真正消耗體內的脂肪? 銀髮族與各年齡的現代人,對運動都有一些迷思,這些誤解,可能帶來什麼樣的影響?怎麼樣正確地運動,讓我們更健康?本集節目很榮幸邀請到曾醫師健身健康教室的負責人,也是少見從事三鐵運動的醫師:曾文智醫師,以及專業運動教練,為您帶來SAFe:健康、安全、又有效果的運動觀念!