一早起床，您是否會先喝一杯溫開水呢？水，對生命不可或缺，而水跟生命之間的關係到底有多深呢？我們生理各方面都仰賴水來運作，水可以賦予血液流動性、潤滑關節，並且在每個細胞中進出，輸送營養物質，排出廢氣垃圾。

雖然我們都知道水的重要性，但還是很難補充足夠的水，為什麼人們普遍處於缺水的狀態呢？請聽本集節目。