端午節剛過，聽眾朋友是否吃了很多粽子呢？儘管香噴噴的粽子非常吸引人，但吃太多也要小心消化不良。

喜歡吃肉嗎？雖然肉類食物確實有助於人體補充蛋白質，但站在營養學的角度，蛋白質的獲取來源可不能只靠吃肉來補充。

更多有關吃得健康的資訊，在本集節目告訴您。