本集節目繼續透過菲爾.唐納所著《爸爸英雄:基督徒父親的聖召》,分享如何用運動來教導孩子,培養運動家精神。

菲爾夫妻讓孩子只選擇一項運動,且讓所有孩子都享受同一種運動,這樣一來,運動才是全家人一起參與的事,更能拉近彼此的距離。