情緒是好朋友,我們要學習感受情緒與他共存。
到了職場上,「表現專業」就是不能隨意釋放發作情緒。
對於朋友或家人任意表現情緒,又可能引起衝突以及關係的緊張。
唉唷,真的好難啊!
老師,有問題~