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02:15~04:00
百珊Fun音樂
節目動態:百珊Fun音樂
主持人: 陳永儀
2020/07/24
00:21:02
我們的聽眾問說,到底怎麼樣才能與壓力共處? 怎麼樣的方式可以釋放壓力? 今天要和大家做一個約定,這個約定能讓您戰勝壓力帶給身體的反應。 雖然治標尚未能治本,但只要實際執行,您就有感覺。 這個壓力密碼是:(220-年齡)x 0.8 想說的、想喊的、想分享的、想不通的… 都歡迎您到 [email protected] 「聽你說」信箱
在成長過程中,我們會不斷學習、然後建立我們的價值觀,於是就用個人的觀點思考所遇到的問題,在這個世界生存。
2020/11/20 (星期五) 00:22:42
2020/12/25 (星期五) 00:21:06
腹式呼吸幫助我們在最短的時間內回復身體裡氧氣跟二氧化碳的平衡,緩和壓力帶來的「副作用」。
2020/09/11 (星期五) 00:22:36
每個人適合的心理治療方式不同,因此我們需要「做功課」。本週,帶您瞭解佛洛伊德的精神分析。
2020/10/30 (星期五) 00:20:45