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獨角獸的靈感圖書館
主持人: 任樂倫
2022/08/10
00:23:19
氣象專家李富城在二年半年前經歷喪偶之痛,好長一段時間都走不出來,加上疫情封閉,他感覺正在走向憂鬱及自閉,再加上86高齡,輕微的失智出現在日常生活中,李伯伯驚覺得重新制定生活計劃才能減緩失智速度。
1.積極實行運動計畫,每天從北投騎單車到關渡,鍛鍊腿力。
2.嚴守「定時定量」及「過午不食」原則,日常飲食大多是自己烹煮。
3.保持學習的熱忱,學習剪輯影片上傳Youtube、經營社群平台。