離開學校後生活迎來許多的改變，很多事情都不能再用以往的習慣來應對，一不小心就會對生活帶來負面的影響。這集節目Joe就來跟大家分享「寫筆記」這件事情，只要做好筆記就能有效改善你的生活節奏、幫助你整理思緒，進而有心力為長期的人生做規劃。真的有那麼神奇嗎？讓我們一起來聽聽Joe怎麼說！